Wir haben für euch einige Videos und Tipps gesammelt:
- Stay at home - Physio Edition: 25 Physiotherapeuten, darunter auch die Vorderweißenbacherin Bianca Thumfart, haben ein vielseitiges Programm zur Kräftigung und Mobilisation zusammengestellt.
- Mandu Hellmonsödt: Unser ehemaliges Vorstandsmitglied Andreas Getzinger hat in Zusammenarbeit mit dem Mandu in Hellmonsödt einige Workout-Videos zusammengestellt.
- Yoga: Für alle die gerne Yoga machen oder es schon immer einmal versuchen wollten. Hier ist für jeden etwas dabei.
All jenen, die einen Instagram-Account haben, empfehlen wir noch ein paar Workouts von und mit Profi-Sportlern. Am besten den Sportler einfach folgen und schon bekommt ihr eine Benachrichtigung, wenn sie "live gehen" und das Workout beginnt. Die Workouts sind auch immer 24 Stunden lange verfügbar.
- Benjamin Karl: Der vierfache Snowboard-Weltmeister bietet von Montag bis Freitag je um 17 Uhr ein Live-Workout an.
- Michael Strasser: Der Langstreckenradfahrer und Extremsportler bietet jeden Montag und jeden Donnerstag jeweils um 20 Uhr ein Workout an.
Wir wünschen euch viel Spaß beim Mitmachen - ganz nach dem Motto "Bleib daheim, bleib fit!"
Habt ihr noch weitere Empfehlungen für diese Liste? Dann meldet euch bitte bei Melanie Feilmayr (Facebook, Instagram oder per Whatsapp 0664 40 74 171).