Am Montag starteten wir nach einer zweiwöchigen Pause mit einer entspannten Yogaeinheit von Lisa wieder durch. Dabei legten wir den Fokus auf die Atmung und mobilisieren unseren ganzen Körper. Bei den Yoga-Flows kamen wir dann auch noch ins Schwitzen und beendeten die Einheit mit einer Schlussentspannung. Namaste und bis zum nächsten Mal!