Workout mit den neuen Balancepads

Schwungvoll starteten wir diesen Montag mit einem Aerobic- Warmup in die Einheit. Nach 30 Min. powervollen Schrittkombinationen waren wir gut vorbereitet für das anschließende Workout am Balancepad. Das Standbeintraining mit zusätzlichen Aufgaben stellte Gleichgewicht, die gesamte Beinmuskulatur und auch unsere Koordination vor eine Herausforderung. Abwechselnd dazu wurde natürlich auch die restliche Muskulatur des Körpers in den unterschiedlichen Ausgangspositionen trainiert. Die neuen Balancepads aus der BILLA-Aktion wurden von den Teilnehmen super angenommen und werden uns in vielen weiteren Einheiten begleiten.