Der Einladung zum Workout "Body & Soul" folgten 26 motivierte Sportlerinnen in den Turnsaal der Mittelschule. Schwungvoll starteten wir mit einem "Bewegungsflow" in die Herbstsaison. Ein besonderer Schwerpunkt liegt bei unseren Einheiten auf die individuelle Gestaltung der Trainingsintensität. Je nach Leistungslevel kann zwischen verschiedenen Übungsvarianten gewählt bzw. Tempo und Anzahl variiert werden. Den Hauptteil bildete ein Workout mit dem Schwerpunkt Rumpfstabilität. Abgerundet wurde das erste gemeinsame Workout mit einer Entspannungsreise, dass uns nochmal an die ein oder andere schöne Stunde des heurigen Sommers erinnern durfte.
Ein besonderer Dank für die zahlreiche Teilnahme - ein toller Start in die neue Hallensaison!