Auch die letzte Einheit vor der Weihnachtspause war mt 28 Teilnehmerinnen wieder gut besucht.
Der erste Bewegungsteil nach dem Aufwärmtraining widmete sich der Kräftigung der Beine, wobei die Übungen mittels Würfelspiel ausgewählt wurden. Der zweite Teil des Abends war ein kräftigendes Theraband-Workout mit dem Fokus Arm- und Beinmuskulatur. Dehnungs- und Auslockerungsübungen rundeten das Ganzkörpertraining ab.
Wir wünschen euch eine schöne, besinnliche Weihnachtszeit und freuen uns, wenn wir voll motiviert ab 13. Jänner 2020 wieder mit den Damenturn-Abenden ins neue Jahr starten.