Dieses Workout stand ganz unter dem Motto "Step by Step" und zwar in einem ziemlich flottem Tempo, sodass wir alle ordentlich ins Schwitzen kamen.
Nach einem "klassischen" Step - Warm up, folgte ein Kräftigungsworkout, wobei wir uns den Step als Steigerung der Übungen nützlich machten.
Nach 70 Minuten "vollgas" gönnten wir unserem Körper eine sanfte Mobilisation und Dehnung der Hauptmuskelgruppen als Ausklang der Einheit.
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