Start in die Frühjahrssaison

Am Montag, den 13. Jänner 2025, konnten wir nach mehrwöchiger Winterpause endlich wieder mit dem Workout Body & Soul starten. Voller Motivation und teilweise gespickt mit guten Neujahrsvorsätzen fanden bei der ersten Einheit der Frühjahrssaison wieder stolze 28 Teilnehmerinnen den Weg in den Turnsaal.

Nach einem kurzen Warm-up führten wir eine Trainingseinheit mit leichten Hanteln durch, wobei zugleich einige Elemente aus dem Pilates eingebaut wurden. Obwohl bei Pilates ganz klar eine gesunde Körperspannung im Fokus steht, trieb es uns trotzdem ordentlich viel Schweiß auf die Stirn und vor allem die Gesäßmuskulatur wurde nicht geschont - die ein oder andere Teilnehmerin wird in den nächsten Tagen vielleicht öfter an mich denken ;)

 

Wir freuen uns auch nächsten Montag wieder auf zahlreiche Sportlerinnen! Da die Trainings nicht aufbauend sind und keine ganzen Blöcke bezahlt werden müssen, sind auch sporadische Teilnehmerinnen jederzeit herzlich Willkommen!