Start der Hallensaison

22 Motivierte Damen folgten unserer Einladung zum Start in der Halle.

Lisa begann diesen Abend mit Mobilisation- und Rückenaufwärmübungen, danach folgte ein HITT (High Intensity Intervall) Workout, ein Partner Workout mit Therabändern, Bällen und Langbänken. Zum Abschluss dieser Einheit gabs ein Cooldown mit Dehn- Atmungs- und Entspannungsübungen.