Trotz Valentinstag schafftes es einige motivierte Damen pünktlich in den Turnsaal, um gemeinsam an Kraft, Koordination und Ausdauer zu arbeiten.
Dabei ließen wir keine Muskelgruppe pausieren und trainierten 1,5h unseren Geist und Körper. Nach einem schweißtreibenden Power Workout mit vielen High-impact Anteilen beendeten wir die Einheit mit einer sanften Mobilisation der gesamten Wirbelsäule.
Da nächste Woche Semesterferien sind und darauffolgend der Rosenmontag, geht es in der Halle erst am 7. März wieder weiter!
Bis dahin, bleibt gesund und haltet euch fit!
Eure Claudia