Auch in der 2. Woche war das Workout "Body & Soul" erfreulicherweise mit 26 Teilnehmerinnen wieder sehr gut besucht! Diesmal stand ein einstündiges Power Workout auf dem Programm, bei dem vor allem die Bein- und Rumpfmuskulatur - kombiniert mit einigen Gleichgewichtselementen - beansprucht wurde. Zudem zielten einige Übungen auch auf die Ausdauerfähigkeit ab und spätestens zum Ende der Einheit kamen auch die letzten Damen ordentlich ins Schwitzen.
Die letzten Minuten nutzten wir noch für ein Cool Down, damit sich der gesamte Körper wieder erholen und der Puls etwas senken konnte.
Wir freuen uns, viele Teilnehmerinnen auch nächsten Montag wieder wie gewohnt im Turnsaal der Mittelschule VWB zu sehen!
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