Das Workout diese Woche ließ mit abwechslungsreichen HIT Elementen für den ganzen Körper unsere Herzfrequenzen einmal so richtig in die Höhe schießen. Den Abschluss bildeten ein paar bewusste Stretch Elemente aus dem Yoga.
Wir sehen uns nächsten Montag zu einem letzten Montags-Workout, bevor am 1. Dezember unsere Weihnachtsfeier und die Weihnachtspause anstehen.
Danke fürs gemeinsame Schwitzen, Lisa
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