Motiviert und teils mit Bob und Rodel ausgestattet, kamen doch einige Damen am Montagabend zum gemeinsamen Training. Wie in guten alten Zeiten, holten wir den Step vom Keller und absolvierten ein schweißtreibendes Cardio-Workout, gefolgt von einem kleinen Workout auf der Matte mit dem Schwerpunkt Kräftigung der Rumpfmuskulatur. Zusätzlich waren auch Hanteln im Einsatz, damit in kürzester Zeit, maximal viele Muskelgruppen trainiert wurden! Ich hoffe, es bleibt Allen noch genug Kraft zum Schneeschaufeln:-)
Bleibt gesund