Diese Woche lag der Fokus unserer Einheit auf eine besondere Muskelgruppe: die Fußmuskulatur. Als „Fundament“ unseres Körpers sollte ihr genügend Aufmerksamkeit geschenkt werden - etwas das im Training leider oft zu kurz kommt. Wir starteten mit einer Wahrnehmungsübung und stellten danach unser Gleichgewicht auf die Probe - schon hierbei tragen die kleinen Fußmuskeln einen wesentlichen Teil bei. Danach teilten wir uns auf verschiedenen Stationen auf bei denen es auf die Kraft aber auch auf die Geschicklichkeit ankam. Nach einer kurzen Entspannungseinheit waren die 1,5 Stunden auch schnell vorbei. Danke an alle fürs Mitmachen - ich hoffe die „etwas andere“ Einheit kam gut an.