Passend zum Start in das neue Jahr 2024, gaben wir in der 1. Einheit des Frühlingblockes richtig Gas und ließen bei einem abwechslungsreichem Workout unseren Körper schwitzen.
Abwechselnd zu Kräftigungsübungen auf der Matte, führten wir gemeinsam "Challenges" an der Langbank durch, um auch den Puls höher schlagen zu lassen.
Unser Workout Body & Soul beendeten wir mit einer Mobilisation der Wirbelsäule und sanften Dehnungen der besonders beanspruchten Muskelgruppen.
Wir wünschen allen alles Gute fürs Jahr 2024 und freuen uns, auf viele gemeinsame sportliche Momente.
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