Am 9. September wurde die diesjährige Hallensaison der Damenturnerinnen durch eine stolze Anzahl von 36 Teilnehmerinnen eröffnet. An diesem regnerischen und windigen Herbsttag war es natürlich sehr einladend, lieber mit einem Dach über dem Kopf wieder gemeinsam für eine gute Fitness zu trainieren. Nach einer kurzen Aufwärmphase ging gleich der anstrengende Teil der Einheit los: Auf die Teilnehmerinnen wartete ein Zirkeltraining mit zwölf Stationen, der alle Muskelgruppen sowie die Grundausdauer beanspruchte. Nach 45 schweißtreibenden Minuten wurden die Stationen wieder abgebaut und der letzte Teil der Einheit wurde für ein Wirbelsäulentraining und Mobilisationsübungen genutzt, um Rückenprobleme zu mildern bzw. im Idealfall sogar vorzubeugen.
Alle Interessierten sind natürlich auch am nächsten Montag um 19 Uhr im Turnsaal der Neuen Mittelschule wieder recht herzlich zum Mitmachen eingeladen - wir freuen uns auf euch!