13 Teilnehmerinnen nahmen unter Einhaltung der 2 G-Regel an den schweißtreibenden Workout teil. Um die Pulsfrequenz etwas in die Höhe zu treiben, nutzten wir den Step, um die Anstrengung für Arme und Beine noch etwas zu erhöhen. Abwechselnd zu den "Ausdauersequenzen" folgten Kräftigungsübungen. Besonders anstrengend zeigten sich die High Impact- Varianten, wo durch Sprungvariationen die Muskeln in den Beinen ordentlich gefordert wurden.
Allen Teilnehmerinnen, die leider momentan nicht dabei sein können, wünsche ich zu Hause oder Outdoor viel Motivation an der Bewegung und bis hoffenlich bald.