Body & Soul Workout - Bein- und Gesäßmuskulatur im Fokus

Diesmal stand beim allwöchentlichen Body & Soul Workout die Bein- und Gesäßmuskulatur im Fokus.

Nach einem Warm Up, das unseren gesamten Körper mobilisierte, die Muskeln aufwärmte und auch unseren Kreislauf in Schwung brachte, brachten uns die Kräftigungsübungen für Beine und Po ordentlich ins Schwitzen. Im zweiten Teil des Workouts verwendeten wir zusätzlich Kurzhanteln, damit auch unsere Oberkörpermuskulatur und vor allem die Arme am Training teilhaben durften.

 

Wir freuen uns, auch nächste Woche wieder viele begeisterte Turnerinnen begrüßen zu dürfen!