Body & Soul - Hallenabschluss und Comeback

Nach meiner Babypause durfte ich voller Freude den Abschluss der heurigen Hallensaison gestalten. 18 Sportlerinnen fanden nochmals den Weg in den Turnsaal der Mittelschule. Nach einem schwungvollen Warm up ging es in dem Workout betont um die rückenstärkende und vor allem stabilisierende Muskulatur. Gemeinsam ließen wir nochmal alle wichtigen Muskelgruppen zittern und mobilisierten zum Cool down die Wirbelsäulenabschnitte in allen Funktionsebenen durch.

 

Danke für das zahlreiche Erscheinen in der gesamten Frühjahrssaison und vor allem meinen treuen Vorturnerinnen, die jede Einheit einzigartig gestalten.