Mit einem Spiel zum Aufwärmen starten an diesem Montag 26 Damen in den 1,5 Stunden kurzen Abend.
Danach absolvierten wir in 5 Gruppen bei verschiedenen Stationen unsre Übungen, bei denen wurde Ausdauer beim Laufen und Steppen, Geschicklichkeit beim Jonglieren und Gleichgewicht auf dem Balancekissen und den Pedalos trainiert. Im dritten Teil folgten Kräftigungsübungen für den gesamten Körper, der mit Dehnungsübungen finalisiert wurde.