Mit voller Motivation starteten wir in den zweiten Montag der Damenturnen-Saison. Bei einem intensiven HIIT- Zirkeltraining kam jede der Teilnehmerinnen zum Schwitzen. Um auch die Entspannung ganz bewusst in den Alltag einzubauen und dem Körper etwas Aufmerksamkeit zu schenken, gab es am Ende noch eine Entspannung in Form einer "Progressiven Muskelrelaxation nach Jacobsen".
Wir freuen uns schon wieder auf viele motivierte Sportlerinnen beim Bauch-Beine-Po Workout am Montag nächste Woche!