Sektion Damenturnen

Darum hatten wir am vergangen Montag ein paar Partnerübungen auf dem Programm, deren Bewegungsmuster wir aus unserer Kindheit kennen. Leider geraten diese so leicht in Vergessenheit ...

Das wurde gestern wieder eindrucksvoll von vielen Teilnehmerinnen bestätigt. Gemeinsam wurde gekräftigt, gedehnt und mobilisiert. Danach ...

Wir treffen uns am Sonntag, 30.Jänner um 17.55 Uhr im Turnsaal der Hauptschule zur ersten Probe. Alle die bei einen einfachen, aber sehr lustigen Tanz mitmachen wollen sind dazu herzlich eingeladen. Mitzubringen sind gute Laune...

Diese Zutaten stehen jeden Montag für uns auf dem Bewegungsplan. Wichtig dabei ist auch die exakte Anleitung zur richtigen Ausführung. Je gehaltener und genauer wir dabei eine Ãœbung machen, desto effektiver ist...

Das war unser gestriges Motto. In der ersten Stunde hatte Verena ganz spezielle Übungen für ein festes Muskelkorsett rund um die Wirbelsäule. In der zweiten Stunde wurde der Puls kräftig gesteigert und damit unsere Ausdauer...

Am kommenden Montag, 09 Jänner starten wir wieder in der Turnhalle der Hauptschule Vorderweißenbach um 19.00 Uhr. Also, die Turnschuhe einpacken und los geht´s. Jeder ist herzlich willkommen.

Den Abschluss unseres Herbstblockes feierten wir am vergangen Montag bei einer Nikolofeier im Gasthaus Kirchenwirt. Die Zutaten: ein wunderbar dekorierter Raum, eine große Schar an Turnerinnen die sich gemeinsam auf...

Das waren die Zutaten von vergangenem Montag im Turnsaal. Verena hatte Kräftigungsübungen für den ganzen Körper  auf Lager, die ganz schön ins "Eingemachte" gingen. Im zweiten Teil hatte ich mir eine Stunde...

So viele kontinuierliche Teilnehmerinnen wie in der heurigen Herbstsaison hatten wir noch nie. Umso mehr bemühen wir uns, interessante und abwechslungsreiche Turnstunden für euch vor zu bereiten. Wie gestern, wo Verena ganz...

Eine starke Rückenmuskulatur und eine kräftige Bauchmuskulatur sind die besten Voraussetzungen um Wirbelsäulenschäden oder -abnützungen vorzubeugen. Deshalb war dies der gestrige Schwerpunkt unseres Turnabends. Wir...

Das Bewegung sowohl dem Körper als auch dem Geist gut tut, können wir jede Woche aufs Neue erfahren. Gezielte Kräftigung, Dehnung und Mobilisation erhält unseren Körper fit - Choeographien, in denen auch...

Diese Zutaten standen am vergangen Montag auf dem Stundenplan. In der ersten Einheit ruhige, gehaltene Kräftigungsübungen in Kombination mit tiefer Atmung und bewußter Wahrnehmung. In der zweiten Einheit schwungvolle, mit...

... und ein kraftvoller Körper, der für die alltäglichen Anforderung bestens gerüstet ist. Das ist ein erklärtes Ziel unserer Turneinheiten und daher trainieren wir unseren Körper so vielseitig wie möglich. Auch ein...

Das waren die Zutaten für den vergangenen Montag. Zuerst wärmten wir uns mit dem "Sonnengruß" auf. Dann testeten wir unser Gleichgewicht und unsere Reaktion mit verschiedenen Übungsmustern und beendeten die Stunde mit...

Das bot unser gestriger Turnabend. Der Turnsaal war wieder bestens gefüllt. Mit verschiedensten Ãœbungen wurden unsere Schultern, Bauch, Beine und Po in der ersten Einheit gekräftigt. Dann heizte uns Verena  mit...

Verena Gabauer, staatl. geprüfte Lehrwartin und Aerobic-ÜL wird für uns ab und zu Turneinheiten leiten. Sie ist die Schwester einer unserer Teilnehmerinnen und hat uns gestern in der ersten Stunde eine kräftige Kostprobe...

Auch heuer durften wir, Claudia Enzenhofer und Monika Mauracher an der Fortbildung "Fit in den Winter" am 24.September teilnehmen.

stehen an jedem Turnabend auf dem Programm. So auch gestern, wo sich mehr als 40 Teilnehmerinnen in der Halle einfanden. Körperspannung pur, wie man auf dem Foto sieht. Der Schwerpunkt der zweiten Einheit ...

Für den Start in der Halle war das Wetter gestern perfekt. Viele Teilnehmerinnen kamen und nahmen in der ersten Einheit an einer Wohlfühlgymnastik-Stunde teil. In der zweiten ...

Wann: Montag, 19. September 2011 Zeit: 19.00 Uhr - 21.00 Uhr Wo: Turnsaal der Hauptschule Vorderweißenbach Wir freuen uns auf euer Kommen.

Vor dem Hallenstart am kommenden Montag stand gestern die letzte NW-Runde auf dem Programm. Da es bereits sehr bald dunkel wird hatten wir die Glasaurunde auf unserem Programm. ....

Letzten Montag wurden als Ziel unserer Walkingrunde die Quellen der Trinkwasseranlage Bernhardschlag angesteuert. Dabei durften wir auch in den Quellbehälter

Dieses Ziel stand gestern auf dem Walkingkalender. Bei wunderbaren - man glaubt es kaum - Walkingwetter gings über den Wassersteig in die Plankenau und über die Hofau und den Kreuzweg zur Waldkapelle.

Der Wanderweg 43a - die Windparkrunde - stand am vergangenen Montag auf unsererm Walking-Programm. Trotz nicht besonders einladendem Wetter starteten wir pünklich und ..

Die Überraschungsrunde ging am vergangenen Montag zum "Schwedenschanzenstüberl " in Rading. Der Titel hatte offenbar viele Walkerinnen zur Teilnahme animiert. Die Wegstrecke war wunderbar und manche von uns ....

Am vergangenen Wochenende fand das alljährliche Kleinfeld-Hobbyturnier statt. Ein ganz dickes Danke für eure Unterstützung und Hilfe und vor allem für die gute Laune trotz miesem, saukaltem Wetter. Ihr seid unschlagbar.

Perfektes Sommerwetter lud uns gestern Abend zur Siebachrunde ein. Strahlender Sonnenschein, warme Temperaturen und viele Leckereien entlang der Strecke waren die Zutaten zu einem tollen NW-Abend.

Montag, 27. Juni - Abmarsch 19.00 Uhr - Siebachrunde Montag, 04. Juli - Abmarsch 18.30 Uhr - Trabergrunde Treffpunkt: jeweils Parkplatz unter FF-Haus

Unsere Turn- und Walkingfreundin Sandra hat gestern ihrem Günter das Jawort gegeben. Wir gratulieren den beiden von ganzem Herzen und wünschen alles Gute für die gemeinsame Zukunft.

Zu einer besonderen Walkingrunde machten wir uns am vergangen Montag auf. Wir erwanderten den Kräuterweg in Hirschbach. Traumhaftes Wetter und duftende Felder begleiteten uns ...

Strahlender Sonnenschein und sehr angenehme Temperaturen waren die Zutaten für unsere NW-Runde letzten Montag. Von VWB gings über den Wassersteig in die Plankenau ...

Eine doch schon bedeutend längere Route wurde am vergangenen Montag begangen. Von VWB über das Kirchholz nach Bernhardschlag ...

Unter " Die nächsten Termine" (mehr ...) auf unserer Homepage sind alle Strecken unseres NW-Sommers angeführt. Änderungen gibts nur witterungsbedingt.

Wunderbares Wanderwetter ermöglichste uns am vergangen Montag bereits die erste längere Runde. Über das Kirchholz und Bernhardschlag, dann entlang der Mühlstraße nach Amesschlag und von dort über Eberhardschlag ging die ...

Gestern fanden sich sehr viele Teilnehmerinnen bei wunderbarem Frühlingswetter zu unserer Bernhardschlagrunde ein. Wie gewohnt teilten sich die Teilnehmer wieder in verschiedene Gruppen und kamen bei Einbruch der Dunkelheit ...

Bei der gestrigen Wassersteigrunde nahmen viele Nordic Walkerinnen teil. Die Freiluftsaison ist somit eröffnet und wir planen für kommenden Montag die Bernhardschlagrunde. PS: Jeder ist herzlich bei unserem NW-Treff willkommen,...

Treffpunkt: Am Montag, 11. April um 19.00 Uhr beim Parkplatz unterhalb des FF-Hauses in VWB. Alle sind willkommen, vom genussvollen bis sportlichen Walker. Wir freuen uns auf euch.

Gestern war unser letzter Turnabend in der Halle. Noch einmal wurde kräftig gepowert, damit der Schweiß so richtig fließen konnte. Danke für euer Mitmachen und ab Montag heißt es NORDIC WALKING.

Strahlender Sonnenschein, warme Temperaturen, genug Schnee und vor allem lustige Schihaserl erfreuten sich vergangenen Freitag und Samstag am Frühjahrsschilauf.

und soll auch immer ein Bestandteil unserer Bewegungseinheiten sein. Jeden Tag einmal herzlich lachen sorgt für Wohlbefinden und ist genauso wichtig wie regelmäßige Bewegung. Also - lach mal wieder.

Diese Zutaten ergaben am vergangen Montag unsere Turneinheiten. Zuerst stand ruhige Kernmuskulaturkräftigung auf dem Programm und dann Powerstep mit Rhytmusschulung. Wir freuen uns schon wieder auf nächsten Montag. Bis dahin,...

Die Tanzeinlage für unseren Maskenball wurde mit sehr viel Applaus belohnt. Danke euch allen für die Zeit und das Engagement bei den Proben und viel Spass noch in der närrischen Zeit. PS: Faschingmontag KEIN Damenturnen!!!

Das waren die Zutaten für unseren Bewegungsabend am vergangenen Montag. Obwohl Ferien, hatten wir vereinbart unseren Turnmontag nicht ausfallen zu lassen. Es hat sich gelohnt und wir freuen uns auf kommenden Montag.

Montag, 21. Februar 2011 um 19.00 Uhr - wie gewohnt

Mit einer Bauch-Beine-Po Stunde starteten wir gestern in der ersten Einheit. Gezielte Übungen zur Kräftigung - die ganz schön ins Eingemachte gingen - bildeten den Schwerpunkt. Danach wurde an der ...

Wir treffen uns am Donnerstag, 3. Februar um 19.30 Uhr im Bründlspa in Bad Leonfelden zur nächsten Probe. Bitte pünktlich kommen.

Unter diesem Motto standen am vergangen Montag unsere zwei Turneinheiten. Bodytoning war Schwerpunkt der ersten Einheit. Step-Fatburn ließ in der zweiten Einheit den Schweiß ...

Die erste Probe für die Balleinlage findet am kommenden Dienstag, 25. Jänner um 19.00 Uhr im Gasthaus Mascher statt. Bitte verläßlich kommen.

Im neuen Jahr durften wir eine neue Vorturnerin begrüßen: Monika Mauracher macht derzeit eine Ausbildung an der body & health academy in Haslach und absolviert bei uns Praxisstunden.

Ja?! Super. Wir freuen uns und treffen uns wieder am Montag, 10. Jänner um 19.00 Uhr im Turnsaal der Hauptschule.

Von unseren Damenturnerinnen erhielten wir als Weihnachtsgeschenk einen Überraschungsabend, den wir am vergangen Donnerstag einlösten.

Vergangenen Montag schlossen die Damenturnerinnen ihre Herbstrunde mit einer traditionellen Nikolofeier ab. Beim Kirchenwirt war festlich dekoriert und das Essen war wunderbar. Dann überraschte uns der Nikolaus höchstpersönlich...

Unsere Nikolofeier findet am Montag, 6. Dezember ab 19.00 Uhr im Gasthaus Kirchenwirt statt. Wir freuen uns auf einen schönen, gemütlichen Abschluss des Herbstblockes.

Das waren die Zutaten zu unserem letzten Turnabend in diesem Jahr. In der ersten Einheit wurde durch verschiedene kleine Spiele vor allem die Reaktion geschärft.

Das war das Thema für unsere zwei Bewegungseinheiten vergangenen Montag. Kräftigung mit exakt kontrollierter Bewegungsausführung und ...

Mit diesem Fitnessgerät - dem sogenannten Theraband - wurde am vergangen Montag im Turnsaal gearbeitet. Dabei stellten die Teilnehmerinnen fest, um wieviel mehr ....

Diese beiden Komponenten wurden am vergangen Montag ganz besonders unter die Lupe genommen. In der ersten Einheit ging es vor allem darum die Kraftausdauer der Muskulatur durch diverse Übungen zu stärken. In der zweiten Einheit...

Obwohl der kommende Montag, 25. Oktober ein Zwickltag ist, findet unser Turnabend wie gewohnt statt. Wir freuen uns schon auf euer Kommen.

Die stand bei unserem gestrigen Turnabend auf dem Plan. Dazu hatten wir uns eine Gerätebahn vorbereitet, die dann in verschieden Methoden bewältigt wurde. Die Teilnehmerinnen ...

Enorm viele Teilnehmerinnen waren gestern bei unserem Turnabend mit dabei. Den Schwerpunkt der ersten Stunde bildete die Wirbelsäule. In der zweiten Einheit ging´s an die "Problemzonen". Bitte nicht vergessen ....

Am vergangenen Montag fanden sich mehr als 35 Teilnehmerinnen zu unserem Turnabend ein. Die erste Stunde war vor allem der Beweglichkeit rund um die Wirbelsäule geprägt. Die ...

Gestern war es soweit. Wir starteten wieder in der Turnhalle und freuten uns sehr, dass so viele unserer Einladung zur gesunden Bewegung gefolgt waren.

Ab kommenden Montag, 20. September sind wir wieder im Turnsaal der Hauptschule und freuen uns auf viele bewegungshungrige Damenturnerinnen. Beginn ist um 19.00 Uhr. Der Abend ist wieder in zwei Einheiten geteilt, wobei die

Heute fand der Abschluss der Ferienerlebnisaktion mit einem Nachmittag auf dem Sportplatz statt. Dabei stellte sich die Union mit ihren verschiedenen Sektionen vor. Wir Damenturnerinnen hatten ein lustiges Mohrhuhnspiel...

Schön langsam klingt der Sommer aus. Das merkt man vor allem an den rasch kürzer werdenen Tagen. So werden auch unsere Runden immer etwas kürzer. Gestern ging es ...

Bei wunderbarem Sonnenschein, aber doch schon etwas kühleren Temperaturen startete gestern eine 16köpfige Gruppe ihre Nordic Walking Runde.

Dunkle Wolken am Himmel und trotzdem maschierten wir gestern los. Es ging über den Kohlbach in Richtung Glasau und dort öffnete der Himmel seine Schleusen. Zum ersten Mal in der heurigen Saison ...

Dieser stand gestern auf unserem Programm. Eine beachtliche Gruppe bewegungshungriger Frauen gingen von Helfenberg aus den Sprücherlwanderweg. Teils heitere, teils besinnliche Sprüche begleiteten ...

Im wahrsten Sinne des Wortes hatten wir gestern so einen Abend. Daher änderten wir auch kurzfristig unsere Route und gingen im schattigen Brunnwald walken. Bei den Temperaturen durchaus anstrengend aber trotzdem super.

Die Trabergrunde ist eine der längsten heimischen Routen. Bei sehr guten Wetterbedingungen gingen wir wieder in zwei verschiedenen Geschwindigkeitsgruppen. Meist fernab der Straßen war dies eine wunderbare Naturroute.

Das haben Claudia Enzenhofer und Martina Feilmayr deutlich unter Beweiß gestellt. Claudia hat die Matura und Martina die Ausbildung zur Zahnarztassistentin mit Auszeichnung absolviert. Wir gratulieren ganz herzlich zu diesen...

Ein wunderbarer Sommerabend war uns am vergangenen Montag zum Walken gegönnt. Diesmal ging unsere Runde um den Sternstein und wir konnten wunderbare Abendstimmung und

Trotz der heuer etwas eigenartigen Witterungsbedingungen war uns am Montag wieder ein wunderbarer Walkingabend gegönnt. Wir starteten in VWB Richtung Bernhardschlag. Beim Anwesen Schwarz ging es über den Feldweg zur ...

Gestern maschierten wir eine unserer längsten Runden: den 10-Mühlenweg in Reichenthal. Bei wunderbarem Wanderwetter legte die schnellere Gruppe 14,5 km zurück, die Gemütlicheren gingen eine Route von ca. 12 km. Die ...

Nächsten Montag, 14. Juni gehen wir bei entsprechender Witterung den 10-Mühlen Wanderweg in Reichenthal. TREFFPUNKT: 17.30 Uhr beim Parkplatz unter FF-Haus in Vorderweißenbach. Bildung von Fahrgemeinschaften. Bitte pünklich...

Der erste warme Sommerabend begleitete uns gestern bei unserer NW-Runde. Vom Treffpunkt Parkplatz ging es über das Kirchholz nach Bernhardschlag zum Bräuer. Von dort weiter über die Mühlstraße nach Amesschlag. Über die ...

Bei recht guten Wetterbedingungen ging unsere Walking Runde gestern entlang des Ökowanderweges. Zuerst ging es über den Kreuzweg zum "Mascher" in Eberhardschlag und von dort entlang des Güterweges zur Gaisschlägerbrücke...

Schön langsam werden unsere NW-Runden immer etwas länger. Vergangenen Montag ging es über das Kirchholz nach Bernhardschlag und von dort - je nach Kondition - über verschiedene Wege Richtung Brunnwald. Über ...

Vergangen Montag ging die Nordic-Walking Runde entlang der Landesstraße Richtung Traberg. Beim Wegzeiger ging es über die Stadlerstraße weiter nach Bernhardschlag und von dort zurück zum Ausgangspunkt. Ein wunderbarer sportlicher...

Letzten Montag starteten wir mit unserer ersten Nordic Walking Runde. Obwohl es recht kühl war und etwas nieselte wagten sich die wetterfesten Damen an die Glasaurunde. Und wie jedesmal: diese Bewegung tut Körper und Geist gut...

Wir starten wieder ..... Wann: jeden Montag ab 12. April 2010 Zeit: 18.55 Uhr Wo: Parkplatz unter Feuerwehrhaus Wer: alle mit Freude an gesunder Bewegung

Dieser Kurstitel der Sportunion OÖ verlockte Claudia Enzenhofer und Gitti Kitzmüller zur Teilnahme. Vergangenen Samstag machten wir bei jeweils 6 Kursstunden zu Themen Lationof Aerobic, Tae Borobic, Rückenfit, Waschbrett & Co ...

Ob man´s glaubt oder nicht. Gestern war unser letzter Abend in der Turnhalle. Noch einmal fanden sind bewegungshungrige Frauen im Turnsaal der Hauptschule ein und machten eifrig mit. Claudia überraschte uns mit speziellen Pads ...

Vergangenen Freitag und Samstag war es wieder soweit. Die Damen aus Vorderweißenbach verbrachten wieder zwei gemeinsame Schitage. Diesmal war Schladming unser Ziel und es hat sich wahrlich gelohnt mitzufahren.

Das Theraband stand gestern im Vordergrund der ersten Einheit beim Damenturnen. Ein kleines und sehr handliches Sportgerät wurde als Unterstützung für die Muskelkräftigung eingesetzt. In der zweiten ...

Am Faschingsamstag fand wieder eine Schneeschuhwanderung satt, die von der Gesunden Gemeinde und der Sportunion Vorderweißenbach gemeinsam organisiert werden. Bei schönen, tiefwinterlichen Bedingungen machte sich eine lustige ...

Eine tolle Stimmung, viel gute Laune, eine sensationelle Saaldekoration und aufwändige Masken hatten den Maskenball der Union Vorderweißenbach am vergangenen Samstag beim Schmankerlwirt geprägt. Unser Beitrag dazu war die...

kommenden Montag, 1.Februar nach dem Turnen und am Mittwoch, 3. Februar im Saal des GH Mascher statt (Zeit machen wir uns am Montag aus). Bitte diese zwei Abende nochmals einplanen. Bis Montag alles Liebe - Claudia und Gitti

Letzten Montag starteten wir mit einem Ballspiel zum Aufwärmen. Dann stand vor allem die Wirbelsäule im Mittelpunkt. Dehnen, Kräftigen und Mobilisieren waren die Schlüsselwörter dieser Bewegungsstunde. Step-Aerobic stand ...

Vergangenen Montag legten wir wieder los und erfreulich viele bewegungsfreudige Damen fanden sich pünktlich im Turnsaal ein. Zuerst wurde mit einem Ballspiel aufgewärmt und dann folgte ein ...

Am kommenden Montag geht es weiter. Wir hoffen, ihr freut euch schon wieder auf unsere gemeinsamen Turneinheiten. Beginn pünktlich um 19.00 Uhr im Turnsaal der HS. Probe für Balleinlage ist dann anschließend um 21.00 Uhr. Bitte...

Allen Sportlerinnen und Sportlern und Besuchern unserer Homepage einen guten Rutsch ins neue Jahr 2010. Alles Gute, Gesundheit und weiterhin viel Spass und Freunde beim "Sportl´n".

Hallo Mädls. Am Montag, 4. Jänner treffen wir uns zur ersten Ballprobe im Turnsall der Hauptschule um 19.00 Uhr (ev. einen Pulli mitnehmen). Wir hoffen und freuen uns sehr auf eure rege Teilnahme. Claudia + Gitti PS: Bitte...

Vergangenen Montag schlossen wir die Herbstsaison 2009 mit unserer Weihnachtsfeier ab. Wieder einmal hatte unsere Wirtin Edith besonders schön dekoriert und wir ...

Am vergangenen Montag war bereits unser letzter Hallenabend für die heurige Herbstsaison. Nicole Breiteneder hatte sich diesen Abend für uns vorbereitet, der für sie ein Teil ihres Maturaprojektes war.

Vergangenen Montag hatte ich mir für die erste Einheit eine sogenannte Bauch-Beine-Po Stunde vorbereitet. Claudia hatte sich für die zweite Einheit ein Zirkeltraining erarbeitet. Dabei ...

Am gestrigen Abend stand die erste Stunde ganz im Zeichen von Übungen und Elementen aus Pilates, die Christl Freller für uns vorbereitet hatte. In der zweiten Einheit gab es eine sehr erfreuliche Überraschung. Claudia ist nach

Diesen "Regionen" haben wir gestern bevorzugt unsere volle Aufmerksamkeit gewidmet. Dabei trainierten wir systematisch alle großen Muskelgruppen der Reihe nach durch. Begleitet ..l

Unter diesem Motto treffen wir uns heute wieder wie gewohnt um 19.00 Uhr im Turnsaal der Hauptschule. Christl und ich freuen uns auf euer Kommen und Mitmachen.

Kaum zu glauben, aber wir haben in unserer Herbstsaison schon wieder Halbzeit. In der ersten Stunde hatte sich Christl Freller einen Mix aus Kräftigen, Móbilisieren und Dehnen vorbereitet. In ...

Lächeln trotz Anstrengung. Das war sozusagen das Motto unseres vergangenen Bewegungsabend. Kräftigungsübungen die es in sich hatten, ein Experiment das uns alle staunen ließ ...

Viele bewegungshungrige Frauen waren am vergangen Montag pünktlich im Turnsall. Christl legte den Schwerpunkt ihrer Einheit auf die - für jeden einzelnen so wichtige - Haltemuskulatur. Mit Kräftigungsübungen für Bauch, Gesäß...

Vergangenen Montag starteten wir wieder im Turnsaal der Hauptschule unseren Herbst/Winter Block. Den Anfang machte Christl Freller mit Mobilisationsübungen für die ...

Eingeladen dazu sind alle Mädchen und Frauen die etwas für ihre Gesundheit und Fitness tun wollen. Wir wollen Freude an gemeinsamer Bewegung vermitteln und zwar unabhängig von Alter oder Kondition.

Gestern Abend endete die Nordic Walking Saison genauso, wie sie begonnen hat. Mit der Glasaurunde. Ein Dankeschön an alle Walkerinnen für die sehr zahlreiche Teilnahme über die Sommermonate hinweg. Info: Hallenstart am ....

Gestern begannen wir unsere Runde am Start gesanglich, hatte doch unsere Martina am vergangenen Samstag Geburtstag. Da gehören ein Ständchen und viele Geburtstagsküsschen einfach dazu. Danach starteten wir aber ...

Bei wunderbarer Abendsonne wagten wir uns am vergangenen Montag ein letztes Mal zu einer etwas längeren Nordic Walking-Runde. Von unserem Ausgangspunkt ging es entlang dem Wanderweg 20/40 über ...

Am vergangenen Montag hatten wir wirklich prachtvolles Walkingwetter. Bei sehr angenehmen Temperaturen und strahlender Abendsonne starteten wir pünktlich um 19.00 Uhr. Diesmal gingen ...

Am vergangenen Montag trafen wir uns bei wunderbarer Witterung wieder zu einer gemeinsamen Nordic Walkingrunde. Gleich zu Beginn teilten sich die Gruppen auf. Die fotten Walkerinnen gingen über die Spitzwies zum Plankenauer und...

Am vergangenen Montag gingen wir den Sternwaldweg. Die Runde startete wieder beim Parkplatz unterhalb des Feuerwehrhauses. Über die Alte Straße und den Hübel gings nach Hinterweißenbach.

Am vergangen Montag starteten wir wieder zu einer längeren Runde. Das Wetter war hervorragend und die Temperaturen sehr angenehm. Wir gingen entlang des Wassersteiges in die Plankenau und von dort in Richtung Hofau. Dann ging es

Vergangenen Montag war es so weit. Wir konnten endlich unsere zweitlängste Runde in Angriff nehmen und gingen rund um den Sternstein. Das Wetter und die Temperaturen waren herrlich und so genossen wir die ...

Wir möchten uns an dieser Stelle bei allen Damen unserer Sektion die uns beim Int. Kleinfeldturnier geholfen haben bedanken. Eure Mithilfe ist wirklich einmalig ...

Da der Himmel am vergangen Montag mit schweren Gewitterwolken bedeckt war mussten wir kurzfristig umdisponieren und eine Ortsrunde einschieben. Nach dem Motto - wir gehen bis die Regentropfen fallen - ...

Unter diesem Titel ging es gestern zu einer der längsten Runden die wir montäglich gemeinsam bewältigen. Die Trabergrunde. ->

Unter diesem Motto starteten wir am vergangenen Montag zur gewohnten Zeit unsere Nordic Walking Runde. Diesmal ging es über den Ökowanderweg nach Eberhardschlag. Dort führte uns ...

Montag für Montag treffen sich die Nordic Walkerinnen zu einer gemeinsamen Runde. Start ist wie üblich beim Parkplatz unterhalb des FF-Hauses. Diesmal ging es ...

Am vergangenen Montag gingen die Nordic Walkerinnen die Bernhardschlagrunde. Da diese Runde in mehrern Variationen gegangen werden kann und am Himmel dunkle Regenwolken hingen ...

Vergangenen Montag regnete es tagsüber ganz intensiv und so befürchteten wir schon, dass die dritte NW-Runde dem Regen zum Opfer fallen würde. Am späten Nachmittag verbesserte sich die Witterung zusehens und so konnte der "harte...

Gestern starteten wir bei wunderbarem Frühlingswetter unsere Freiluftsaison mit der ersten Nordic Walking Runde. Die Teilnehmerzahl war wahrlich enorm. Zuerst gingen beide Gruppen entlang des Wassersteiges ...

Auf geht´s. Am kommenden Montag geht es los. Wir treffen uns kurz vor 7.00 Uhr Abends am Parkplatz neben Kaufhaus Hutter. Mitzubringen sind gute Laune und Nordic Walking-Ausrüstung. Alles weitere siehe ....

Wir können auf eine tolle Saison in der Halle zurückblicken. Gestern trafen wir uns zu unserem letzten gemeinsamen Abend in der Turnhalle. Besonders erfreulich ist, dass während der ganzen Hallensaison Montag für Montag immer

Vergangenes Wochenende gab es wieder DAS Schiwochenende der Damen. Unter der bestens bewährten Organisation von Lisi Grillnberger fuhren 40 Frauen zum Frühjahrs-Schilaufen nach Ellmau - Scheffau in Tirol.

Vergangenen Montag hatte sich Claudia für uns eine powervolle Bauch-Beine-Po Stunde vorbereitet. Speziell bei den Bauchmuskelübungen ging´s ins "Eingemachte". In der zweiten Stunde wurde auf dem Step eine Choreographie ...

Am vergangenen Montag begann die erste Einheit zum Aufwärmen mit einer kurzen Laufschule. Anschließend wurde das Gleichgewicht auf festem und instabilen Untergrund herausgefordert. Bälle und verschiedene Übungen füllten den Rest...

Unter diesem Motto standen am vergangen Montag unsere beiden Bewegungseinheiten. In der ersten Stunde wurden die zur Abschwächung neigenden Muskelgruppen gekräftigt. In der zweiten Einheit ...

Am kommenden Montag gehts wieder mit zwei nacheinander folgenden Einheiten in der Halle weiter. Anschließend wollen wir uns bei Lisa Keplinger ...

Vergangenen Montag fanden trotz der Semesterferien unsere zwei Bewegungseinheiten statt. In der ersten Stunde wurde mit dem Thera-Band die Muskulatur ...

Die Mitternachtseinlage der Damenturnerinnen fand beim Maskenball vergangenen Samstag sehr viel Beifall. Dazu möchten wir uns ganz besonders bei unserer Choreografin Lisa bedanken ...

Am kommenden Montag finden wieder zwei ganz normale Turneinheiten im Turnsaal statt, obgleich kommende Woche Semesterferien sind. Ich lade euch alle dazu wieder herzlich ein.

Ich möchte alle Turnerinnen nochmals ganz herzlich zur Probe für die Balleinlage am kommenden Sonntag im Gasthaus Schmankerlwirt um 19.00 Uhr einladen.

Am vergangenen Montag hatte sich Claudia einen Zirkel für die erste Einheit vorbereitet. Eine echte Powerstunde. In der zweiten Einheit probten wir dann mit ...

Am vergangenen Montag bereitete Claudia für die erste Einheit im Turnsaal ein Skitraining vor, damit wir für viele schöne Schitage gut gerüstet sind. Lisa Keplinger hatte dann in der zweiten ...

Am vergangenen Montag starteten wir den zweiten Zehnerblock in der Halle. Erwartungsgemäß war die Zahl der Teilnehmerinnen wieder ausgesprochen gut. Offensichtlich ...

Unsere Hallensaison im neuen Jahr beginnt mit 12. Jänner. Wir freuen uns wieder auf deine Teilnahme.

und alles Gute für das Jahr 2009 wünschen Euch Martina und Gitti

Am vergangen Montag stand die Weihnachtsfeier der Sektion Damenturnen im Gasthaus Gerhard und Edith Lummerstorfer auf dem Programm. Ein kleiner Rückblick auf das abgelaufene Jahr ...

Ein dickes Dankeschön an alle Helferinnen und Helfer der Union beim Gemeinschaftsstand des diesjährigen Weihnachtsmarktes am vergangenen Wochenende. Ganz besonders an Gerhard Kaar der für die Gesamtkoordination im Außenbereich...

Die Zeit verrinnt im Nu. Am vergangen Montag turnten wir zum letzten Mal im heurigen Jahr in der Halle. Insgesamt 11 bewegte Abende hatten wir heuer im Herbst und unser Angebot wurde sehr gerne angenommen...

Vergangen Montag hat Claudia für uns eine lässige Tanzchoreographie zu coolen Oldiehits vorbereitet. Den Teilnehmerinnen hat diese Stunde offensichtlich viel Spaß bereitet.

Bei der Jahreshauptversammlung der Union Vorderweißenbach am vergangen Samstag wurde Christl Freller mit dem Ehrenzeichen in Gold für ihr Engagement und ihre Zugehörigkeit zur Union ausgezeichnet.

Unter diesem Motto stand gestern die Powerstunde unserer beiden Turneinheiten. Unter Claudias Anleitung studierten wir eine anspruchsvolle Choreographie mit ...

Unter diesem Motto standen am vergangenen Montag die zwei Turneinheiten der Sektion Damenturnen. Claudia zeigte uns im ersten Teil Kräftigungsübungen die sehr anspruchsvoll waren. Im zweiten Teil gings ebenfalls um dieses Thema

Montagabend für Montagabend ist der Turnsaal der Hauptschule gut besucht. Claudia hatte sich für uns eine Pilatesstunde vorbereitet und bei Gitti gab´s ein Powereinheit mit dem Step.

Einen Joga Einsteiger-Workshop bei Eva Karel haben Martina Feilmayr und Gitti Kitzmüller am vergangen Wochenende im Sternsteinhof in Bad Leonfelden besucht.

Unter diesem Motto stand am vergangen Montag die erste Einheit. Wie wohl die verschieden Übungen in Verbindung mit bewußter Atmung dem Körper tun, erfuhren die Teilnehmerinnen an sich selbst.

Gestern hatten insgesamt 38 Bewegungsfreudige den Turnsaal der Hauptschule gestürmt. In der ersten Einheit wurden wieder Bauch, Beine, Rücken und Arme gekräftigt.

Übungen für die richtige Wirbelsäulenbelastung standen am vergangen Montag in der ersten Einheit am Programm. Diese sollen so automatisiert werden, dass man im Alltag ...

Weit über 30 bewegungshungrige Mädchen und Frauen haben sich am vergangenen Montag zum ersten Hallenabend im Turnsaal der Hauptschule eingefunden. Claudia und Gitti haben jeweils eine Einheit vorbereitet und so wurde in der

Ab kommenden Montag geht es wieder in der Halle los. Wir treffen uns um 19.00 Uhr im Turnsaal der Hauptschule und freuen uns auf euer Kommen.

Am kommenden Montag werden wir die Nordic Walking Saison abschließen. Ein Dankeschön an alle für die rege Teilnahme. Zum Start der Hallensaison am Montag, 22.9. um 19.00 Uhr im ...

Der September ist angebrochen und damit die letzten gemeinsamen Nordic Walking Runden. Unsere gestrige Runde führte uns über die Pfarrhofstraße zum Sonnenhang. Von dort ...

Ob man´s wahrhaben will oder nicht: es herbstelt. Unsere gestrige Runde starteten wir bei sehr angenehm, warmen Temperaturen. Nach kurzem Aufwärmen ...

Man merkt bereits, dass der Sommer schon wieder langsam im Abschied nehmen ist. Die Tage werden schon deutlich kürzer und so ging die Nordic Walking Gruppe ....

Melde mich vom Urlaub zurück und bin ab kommenden Montag wieder bei der Nordic Walking Runde anwesend. Ab Montag gibt´s wieder regelmäßig einen Bericht über unsere Runden.

Einen sehr heißen Sommerabend bescherte den Nordic Walkerinnen der letzte Montag. Unsere Strecke führte uns von Vorderweißenbach über das Kirchholz in ...

Obwohl das Wetter letzten Montag eher unbeständig war und es anfangs noch nieselte, traf sich der sogenannte harte Kern der Walkerinnen (9 Frauen) zur gemeinsamen Runde.

Zum ersten Mal in dieser Saison regnete es am Montag Abend so intensiv, dass die Nordic Walking Einheit buchstäblich ins Wasser fiel.

Den Nordic Walkerinnen ist bisher eine wunderbare (Wetter-)Saison beschert. Nur ganz zu Beginn der Walkingsaison hatte es zweimal geregnet. Seither begleitet uns der Sonnenschein ...

Wunderbares Wetter und ein perfekter warmer Sommerabend begleitete gestern die Nordic Walkerinnen entlang der Siebachrunde.

Da wir uns mit Riesenschritten dem längsten Tag im Jahr nähern, können auch unsere NW-Einheiten etwas länger sein. Obgleich wir gestern doch einige Konkurrenz durch das ...

Gestern unterzogen sich fünf Damen der Sektion Damenturnen einem Laktat-Leistungstest in Freistadt. Dieser Test wurde von der Landessportunion angeboten und gibt Auskunft über den ...

Bei sehr guten Wetterbedingungen starteten wir gestern am Abend den Wanderweg "Trabergrunde". Diese 12,5 km lange Strecke ist einer unserer Wanderwege.

so waren die äußeren Bedingungen am letzten Montag. 12 Nordic Walkerinnen fanden sich ein. Zuerst gings über das "Kiarholz" entlang des Wanderweges ...

Obwohl oder gerade wegen des Feiertages letzten Montag hatte sich wieder eine große Gruppe von Nordic Walkerinnen zum vereinbarten Treffpunkt eingefunden.

Bereits zum zweiten Mal wurde die Wetterfestigkeit der Nordic Walkerinnen getestet. Bei der gestrigen Runde starteten wir bei gutem Wetter. Wir marschierten über die Alte Straße und den Hübel nach Hinterweißenbach.

Bei strahlend schönem Sonnenschein und angenehm warmen Temperaturen fand sich gestern wieder eine große Gruppe von Nordic Walkerinnen ein. Nach kurzem Aufwärmen ging es über das "Kirchholz" den Wanderweg entlang nach...

Obwohl es bereits leicht zu regnen begann, trafen sich die wetterfesten Nordic Walkerinnen zum vereinbarten Treffpunkt. Gemeinsam wurde beschlossen die Glasaurunde zu gehen. Obgleich der Regen immer ...

Bei strahlend blauem Himmel und sehr angenehmen Frühlingstemperaturen starteten wir gestern in die neue Freiluftsaison. Die Teilnehmerzahl war mehr als erfreulich.

Wann: ab 14. April jeden Montag (außer Feiertag) um 18.55 Uhr Wo: Parkplatz neben Kaufhaus Hutter Wer: alle Frauen und Männer die gerne in freier Natur unterwegs sind und Spaß an gemeinsamer Bewegung haben.

Für den letzten Abend im Turnsaal haben wir eine Überraschung für euch und hoffen, dass ihr nochmals recht zahlreich teilnehmt bevor die Freiluftsaison mit dem Nordic Walking beginnt. Gleichzeit gratulieren wir ganz herzlich ...

Letztes Wochenende wurde in Ried eine tolle Fitness- & Aerobic Convention veranstaltet. Toppresenter aus der Fitnessbranche führten die Teilnehmer durch verschiedenste Stundenbilder und zeigten die neuesten Trends.

Am kommenden Montag geht es weiter mit unseren gemeinsamen Bewegungseinheiten. Dazu wird sich Gitti für die erste Einheit eine ...

Trotz der Semesterferien setzten wir unsere gemeinsamen Fitnesseinheiten im Turnsaal fort. Zuerst wurde der Kreislauf mit einer einfachen ...

Das Bundeskanzleramt und die Österreichische Bundes-Sportorganisation haben der Sportunion Vorderweißenbach das Qualitätssiegel "Fit für Österreich" in den Sparten "Fit Erwachsene mit Schwerpunkt Aerobic" und Nordic Walking...

Trotz Semesterferien sind wir am kommenden Montag wie gewohnt im Turnsaal der HS anzutreffen. In der ...

Nach kurzer Pause treffen wir uns am kommenden Montag wieder im Turnsaal der HS zur gewohnten Zeit.

Die Faschingstage rücken gefährlich nahe. So ist der kommende Montag für das Tanzbein und eine tolle Maske reserviert. Zu unserem nächsten Turnabend treffen wir uns wieder am Montag, 11. Februar im Turnsaal. Bis dahin wünschen...

Wie abgesprochen treffen sich die Teilnehmerinnen der Balleinlage am kommenden Samstag etwas vor 15.00 Uhr beim Schmankerlwirt zur Generalprobe. Alle die uns einen Kuchen od. eine Torte zugesagt haben, können diese am Samstag

Die nächsten Termine sind die Probe der Balleinlage (letzen Montag hatten wir lustige Zuseher - siehe Bild) am kommenden Sonntag beim Schmankerlwirt um 19.00 Uhr. Am Montag treffen wir uns dann ..

Unter diesem Motto starteten wir am vergangen Montag in den zweiten Zehnerblock. Für manche Turnerinnen war es ein echter Marathon.

Bitte die nachfolgenden Termine für die Ballprobe einplanen: Montag, 7. Jänner 2008 von 18.00 - 19.30 Uhr in HS Sonntag, 13. Jänner 2008 von 19.00 - 20.30 Uhr

Die Ferien sind vorbei, also geht´s auch bei uns wieder los. Am kommenden Montag starten wir unseren zweiten Zehnerblock um 19.30 Uhr im Turnsaal der HS. Wir freuen uns auf euer Kommen.

Wir treffen uns für die nächste Ballprobe am Mittwoch, 2. Jänner um 19.30 Uhr im Turnsaal der Hauptschule. Letzten Donnerstag hatten wir ja zwei kleine Spione.

Aufgrund der Erkrankung von Lisa musste unsere gestrige Probe verschoben werden. Neuer Termin: Donnerstag, 27. Dezember von 16.00 - 18.00 Uhr im Turnsaal der HS.

Am kommenden Montag, 10. Dezember findet die erste Probe zur Balleinlage um 19.30 Uhr im Turnsaal der HS statt.

Den Abschluss unseres ersten Zehnerblockes feierten wir gestern mit einer stimmungsvollen Weihnachtsfeier.

Trotz herausfordernder Witterungsverhältnisse fanden sich gestern wieder mehr als 20 bewegungshungrige Teilnehmerinnen im Turnsaal ein.

Wie angekündigt: keine Schneeverwehungen und wieder gute Fahrverhältnisse. So kamen gestern wieder viele Mädchen und Frauen zu unseren Bewegungseinheiten in den Turnsaal.

Die extremen Witterungsbedingungen machten am vergangen Montag das Damenturnen unmöglich. Aufgrund der starken Schneeverwehungen und der nicht ungefährlichen Fahrverhältnisse sagten wir unsere Bewegungseinheit kurzerhand ab.

Claudia Enzenhofer ist Schülerin der HLW - Zweig: Wellness und Freizeitwirtschaft - in Rohrbach. Dabei absolviert sie zusätzlich eine Ausbildung zum staatlich geprüften Lehrwart für Animation an der BAFL.

Eine tolle Latin-Aerobic-Stunde mit dem richtigen "Hüftschwung" hatte sich Claudia für uns vorbereitet.

Kaum zu glauben, aber wir haben bereits den fünften unserer zehn gemeinsamen Turnabende in der Herbstsaison hinter uns.

Letzten Montag trafen wir uns also bereits zum vierten Mal in der Halle. Wieder war die Teilnehmerzahl weit über 30 Personen.

Beinahe 40 Mädchen und Frauen fanden sich letzten Montag im Turnsaal der Hauptschule ein.

NEU: ab sofort werden die beiden Turneinheiten umgedreht, dh die erste Einheit ist die Powerstunde, in der zweiten Einheit erfolgt die Kräftigung und Mobilisation.

Mit gezählten 39 Teilnehmerinnen haben wir am letzten Montag im neu renovierten Turnsaal unsere Hallensaison gestartet.

Eingeladen dazu sind alle Mädchen und Frauen die etwas für ihre Gesundheit und Fitness tun wollen. Wir wollen Freude an gemeinsamer Bewegung vermitteln und zwar unabhängig von Alter oder Kondition.

Ab nächsten Montag ist der Nordic-Walking-Treffpunkt schon um 18h. Wie immer beim Hutter-Parkplatz.