Diese Zutaten stehen jeden Montag für uns auf dem Bewegungsplan. Wichtig dabei ist auch die exakte Anleitung zur richtigen Ausführung. Je gehaltener und genauer wir dabei eine Ãœbung machen, desto effektiver ist auch die Wirkung.

Es freut uns wenn es euch Spass gemacht hat und wir uns am kommenden Montag wieder sehen. Bis dahin, eine schöne Woche.