Union Vorderweissenbach RSS-News
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Aerobic-Choreo mit Schwung

Diesen Montag führten wir eine Aerobicstunde mit extra vielen "High-Impact"- Elementen durch, wodurch der Grad der Anstrengung etwas gehoben wurde. Mit einer leichten Choreo kombiniert, wurden auch unsere Gehirnzellen gefordert und so entstand eine flotte Aerobicstunde. Abschließend führten wir noch Übungen zur Bauch- und Rückenkräftigung durch, sodass alle Muskelgruppen angesprochen waren.

 

Ich hoffe, euch hat die Abwechslung gefreut und es geht wie gewohnt, nächsten Montag 19:00 wieder sportlich zur Sache.

Schönen Feiertag und bis bald

 

Eure Claudia